Uncategorized




Rožnati oktober – svetovni mesec boja proti raku dojk



Rožnati oktober 2019

Rožnati oktober je mednarodni mesec osveščanja o raku dojk, ki je najpogostejša oblika raka pri ženskah. Sloveniji vsako leto za rakom dojk zboli več kot 1300 žensk in okoli deset moških, več kot 400 žensk in nekaj moških pa umre. To pomeni, da vsak dan nekje v Sloveniji več kot tri ženske izvedo za diagnozo, vsaj ena pa umre, to pa niso samo številke, to so žene, mame, hčere, prijateljice in sodelavke. Vedeti moramo, da je rak dojk dobro ozdravljiv, če je odkrit dovolj zgodaj. Zato je za zmanjševanje umrljivosti pomembno predvsem osveščanje, zgodnje odkrivanje in takojšnje učinkovito zdravljenje.

https://europadonna.si/skupnost-europa-donna/roznati-oktober-2019/


Svetovni dan hoje – 15. oktober



15.  oktobra obeležujemo svetovni dan hoje.

Hoja je najbolj naravna in zato tudi zdrava oblika gibanja. Strokovna dognanja kažejo, da lahko že 30 minut hoje na dan bistveno prispeva k izboljšanju našega počutja in k preprečevanju vse bolj pogostih zdravstvenih težav, ki nastanejo kot posledica nezadostne telesne dejavnosti.

Zato pojdimo na sprehod… vsak dan…

V sklopu projekta Zdrav način življenja za vse, bomo v mesecu oktobru organizirali vodeno vadbo, ki vključuje ogrevanje in različne oblike gibanja v naravi, kot so pohodi in nordijsko hoja.

Naslednja vodena vadba bo v sredo, 16.10.2019 v Centru Zavirje.

https://www.slovenskenovice.si/stil/zdravje/zakaj-je-15-minutna-hoja-po-vecerji-boljsa-od-posedanja-pred-televizijo-102825

https://www.aktivni.si/ostali-sporti/hoja-in-pohodnistvo/prednosti-hoje/

http://novice.najdi.si/predogled/novica/8744e512664cf68d6b58d30a481f066d/Eko-De%C5%BEela/Lepota-in-zdravje/Vsakodnevni-sprehod-v-naravi-18-pozitivnih-u%C4%8Dinkov-na-zdravje